iluki.ru

Продукты, которые избавят от болей в спине, выявили ученые из Германии

По статистике в настоящее время близко 80% жителей Германии страдают именно болями в спине. Немецкие специалисты провели специальное исследование, по окончанию которого рассказали, что если человек подберет для себя правильный рацион питания, то произойдут не только существенные улучшения в обмене веществ, но и оздоровление организма в целом.

Специалисты отметили, что людям, которые страдают от болей в спине нужно в рацион питания вводить молочные продукты: кефир, творог, йогурты и твердый сыр, содержащие много кальция.

Ученые обратили внимание, что употребление чистой питьевой воды играет значительную роль для здоровья позвоночника – он становиться гибким и крепким. Также эксперты советуют не забывать про зелень, к примеру, салат и шпинат, благодаря которым, в организм попадают витамины группы B и костная система укрепляется.

Исследователи сделали вывод: в случае употребления людьми вышеперечисленных продуктов, с условием, что они постоянно должны находится в рационе питания, позвоночник станет более гибким, а со временем исчезнут боли в спине и уменьшится риск развития остеопороза.

Источник: zdorowiye.ru

iluki.ru
20.10.2016/ Регион

ДРУГИЕ НОВОСТИ


16+

LiveInternet Top.Mail.Ru
top